נוב 29
מתח, חרדה, סטרס ומחלות הם בדיוק אינטראקציה בין נפש לגוף.
מתח וחרדה מלווים אותנו בחיי היומיום בעידן המודרני, כל שכן בזמני מלחמה.
מתח וחרדה הם תגובות נורמליות לאתגרי החיים, אך ככל שהם הופכים להיות כרונים, הם גובים מחיר גבוה בבריאות הפיזית.
הקשר בין מתח, חרדה ומחלות הוא מורכב ומגובה על ידי מחקרים,.החיבור בין אלה מראה כיצד הרגש והמצב הנפשי משפיעים על התפתחות והתקדמות מחלות שונות וגישות הוליסטיות טיפוליות עשויות להוריד את הטריגרים השליליים הללו, למנוע מחלות ולשמור על הבריאות.
למתח וחרדה יש תגובות פיזיולוגיות ופסיכולוגיות בעקבות משהו שנתפס כאתגר שגורם לחששות או איום. הסטרס נובע בעיקר מלחצים חיצוניים כגון מצב מלחמה או מתיחות בין אישית.
הלחצים הללו מעוררים את התגובה של "הילחם או ברח" כלומר תילחם בסכנה או ברח ממנה.
התגובה הזו מאופיינת בהפרשת הורמונים מוגברת שמתמודדים עם מצבי לחץ כמו אדרנלין וקורטיזול. וחרדה נגרמת מפחדים ודאגות מתמשכים ללא התמודדות עם סכנה מיידית. המשך »
מרץ 19
כאשר אנחנו חוקרים את הקשר המורכב בין ארומתרפיה להפרעות שינה, חיוני להכיר בכך שגישה הוליסטית לשינה, כוללת גורמים שונים מעבר לתענוגות הריח של שמנים אתריים.
להלן אסטרטגיות נוספות להשלמת ארומתרפיה לתוכנית מקיפה כדי למנועהפרעות שינה ולשפר את איכות השינה:
לקבוע זמנים קבוע לשינה:
לישון ולהתעורר באותה שעה בכל יום, אפילו בסופי שבוע. זה עוזר לווסת את השעון הפנימי של הגוף שלך, מייעל את איכות השינה שלך.
ליצור סביבת שינה נוחה:
להשקיע במזרן וכריות נוחים. לשמור על חדר שינה קריר, חשוך ושקט.
יש לשקול להשתמש בווילונות האפלה כדי לחסום אור חיצוני. המשך »
מרץ 18
ארומתרפיה כוללת שימוש בשמנים אתריים המופקים מצמחים כדי לקדם רווחה גופנית ופסיכולוגית.
שיטה זו התגלתה כשיטה פופולרית ומבטיחה לקידום שינה טובה יותר.
מספר שמנים אתריים ידועים בתכונותיהם המרגיעות ומסייעות לשינה טובה ערבה, מה שהופך אותם לכלים
יעילים לטיפול בהפרעות שינה. כאן נעמיק כיצד ארומתרפיה יכולה לתרום ללילה רגוע יותר.
להלן כמה שמנים אתריים נפוצים לשינה:
לבנדר: ידוע בתכונותיו המרגיעות, מפחית חרדה ויוצר סביבה אידאלית לשינה.
לשמן קמומיל יש השפעת הרגעה קלילה, מקל על לחץ ומעורר תחושת שלווה המתאימה לשינה.
שמן ילאנג ילאנג בעל ניחוח פרחוני וידוע ביכולתו להפחית מתח ולקדם רגיעה, מה שהופך אותו
לפופולארי לשיפור איכות השינה.
שמן ברגמוט עם ארומת ההדרים שלו, מקל על מצבי מתח וחרדה, יוצר אווירת שלווה לשינה טובה יותר בלילה.
שמני תערובת: סריניטי ובאלאנס
המשך »
פבר 02
מגנזיום כלוריד (= magnesium chloride) מקדם תהליכים תפקודיים, תחזוקה וריפוי של הגוף במגוון רחב של תחומים ושפע יתרונות.
מקור המגנזיום מים המלח. מינרל המגנזיום מרגיע ונותן שלווה ולכן יעיל לפני השינה.
שמן המגנזיום מאפשר לשרירים להתאושש בזמן קצר לאחר מאמץ בעבודה פיזית או בספורט, מונע התכווצויות
ומשפר את ביצועי האימון של הספורטאי.
מינרל המגנזיום משתתף במעל 325 תהליכים ביולוגים ותפקודיים.
הרבה אנשים לא מקבלים מגנזיום בכמות הנדרשת דרך התזונה ולכן התוסף הוא מקור מצוין להשלמת חוסרים.
המגנזיום תומך בתפקוד תקין של מערכת העצבים והשרירים – מקל על התכווצויות ואף מונע אותם.
שמן מגנזיום כלוריד (magnesium chloride oil) מקל על מגרנות ועל כאבי מחזור (PMS = תסמונת קדם ויסתית). המשך »
יול 21
משחת השיניים אונגרד של חברת דוטרה אפקטיבית לבריאות השיניים והחניכיים – התגלית!
משחת שיניים אונרד, המיוצרת ע"י חברת דוטרה, פותחה במיוחד כדי לקדם את בריאות השיניים והחניכיים.
היא מכילה תערובת שמנים אתריים. ומרכיבים טבעיים אחרים כמו: צורן, קסיליטול וסידן הידרו-קסיאפטיט.
הסינרגיה של כל השמנים הללו עשויה לתרום לטיפול והגנה על בריאות הפה.
הנה הסיבות מדוע משחת השיניים – אונגרד נחשבת ליעילה: המשך »
יול 14
שמנים אתריים איכותיים וטהורים ברמה טיפולית יכולים לטפל בכאב בכמה דרכים:
- תכונות משככות כאבים: לשמנים אתריים רבים יש תכונות משככות כאב טבעיות, כלומר הן יכולות לשככך ולהקל על כאב.
הם יכולים לעזור להפחית דלקת, להרפות את השרירים ולעמעם את אזור הכאב.
שמנים אתריים משככי כאבים נפוצים כוללים לבנדר, אקליפטוס, מנטה וקמומיל.
- השפעות אנטי דלקתיות: דלקת לרוב מלווה כאב. שמנים אתריים יכולים לעזור להפחית דלקת ונפיחות ולהקל על תסמיני כאב.
לשמנים כמו לבונה, ג'ינג'ר וכורכום יש תכונות אנטי דלקתיות חזקות. המשך »
פבר 06
מי לא רוצה לטפח עור פנים בריא וזוהר, להיראות צעירה ולקבל מחמאות?
קרם אפקטיבי לשמירה על מראה צעיר ולטשטוש קמטים, על ידי מרכיבים חיוניים המספקים לעור את כל מה שצריך על מנת לשמור על חיוניות, לסייע בחילוף חומרים תקין של העור, לחזק ולמצק את שכבת העור הפנימית = הדרמיס שנמצאת מתחת לשכבת האפידרמיס.
המשך »
יול 03
מופק מגזע עץ הקופאיבה (מהשרף) הגדל בברזיל. שמן הקופאיבה יודע לסייע למספר מערכות בגופנו ויש לו תפקידים רבים.
במערכת העצבים – מגן על המוח מתהליכי דלקת ובכך מגן על התפקודים המוטוריים הנשלטים על ידי קליפת המוח המוטורית.
מרגיע את מערכת העצבים ומשפר מצב רוח, מקל על כאבים שונים החל ממיגרנות וכאבי ראש ועד לכאבים במערכת התנועה (שלד ושרירים)
באמצעות מרכיב – בטא קריופילן ונקשר למערכת אנדוקבנואידית. המשך »
יונ 21
עקב ההשפעות המזיקות של הסביבה, היום חשוב יותר מאי פעם ליישם תגליות מתוחכמות כדי להילחם בהשפעות הללו.
כאשר גילו ששמנים אתריים טהורים מסוגלים לחדור דרך כרום התא, מצאו את האזורים הגיאוגרפיים ששם גדלים הצמחים
"חומרי הגלם" בתנאי אקלים אידיאליים וכן החלו להשתמש בטכנולוגיות המתקדמות ביותר להפקת השמנים הללו תוך שילוב ידע עתיק, הצליחו לעשות פריצת דרך במדע וליצור ארומתרפיה מודרנית. המשך »
נוב 20
מפזר שמנים אתריים בצורה של אדים קרים בטכנולוגיה ייחודית כדי לפזר את השמנים האיכותיים והטהורים של דוטרה (ברמת CPTG = שמנים אתריים טהורים בדרגה טיפולית), בניחוח עוצמתי, תחת שליטה ובאופן אופטימלי.
הדיפיוזר יכול לעבוד שעתיים או 6 שעות ברציפות או 12 שעות לסירוגין עם תאורת לילה שניתן להדליק ולכבות אותה. המשך »
תגובות אחרונות